広島 キック ボクシング。 Studio

喧嘩強いのはボクシング?キックボクシング?どっちですか?

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広島のキックボクシングジム【HADES WORK OUT GYM ハーデスワークアウトジム 】について キックボクシングジムの特徴 中四国エリアでトップクラスの設備を持つ広島のキックボクシングジム【HADES WORK OUT GYM ハーデスワークアウトジム 】では、それぞれのスタイルに合わせたトレーニングをサポートし、有酸素運動として効果的なキックボクシングを中心に指導していきます。 会員の方の年齢にも幅があり、男女関係なくストレス解消・運動不足解消として健康の一環でキックボクシングジムに通う方も多くいます。 キック・パンチ・膝蹴りなどの反復練習で、時間を忘れて運動不足を解消しながら、ご自身の健康維持・増進ができて、スポーツジムのように一人で黙々とトレーニングするのではなく、トレーナーとキックボクシングジムのメンバーが一体となり、みんなでトレーニングをします。 運動経験は無くてもダイエット・ストレス・運動不足を解消して、カラダを見つめ直すチャンスなので、キックボクシングトレーナーが、初心者でも、基本から学べるようにマンツーマンで教えていきます。 また、スポーツジムと同じく、自分のペースで通えますし、トレーニングも出来るようになっておりウェイトトレーニングも出来たり、アットホームな空間でみんなとキックボクシングジムで練習することで一体感や達成感もあり、コミュニケーションを取りながら楽しく体を動かすことができます。 指導は基礎から応用まで、ダイエットをして痩せたい人から、運動不足を解消したい人、体力をつけたい人、キックボクシングでプロを目指すことも出来ますし、目標は明確な程、達成への近道になりますので、その目標に向かってキックボクシングのプロのトレーナーが、マンツーマンでサポートさせていただき、体力と目的に合わせて提案させていただいたメニューをこなしながら、キックボクシングトレーナーのミットやサンドバッグでの指導で、更に効果的に目標を達成しています。 キックボクシング キッズクラスについて 広島のキックボクシングジム【HADES WORK OUT GYM ハーデスワークアウトジム 】】のキッズクラス(小学校6年生まで)では、毎週元気にキッズ達がトレーニングをしており、キックボクシングのトレーニングを通した身体的成長・人格形成の重要な期間の、総合的成長を応援します。 人格形成の一環として人とのコミュニケーション、大きな声での挨拶、落ち着きの無い子供にはオンオフのスイッチを黙想で作り、また、自分で使ったものは後片付けをすることで、物を大切にする心まで教育します。 現在、3歳児でも一般会員と同じようにキックボクシングジムのロッカーを使用し、大人として認めることで精神的な成長を促すことで、切れない子供を作ります。 キックボクシングは激しく戦うイメージが強いですが、基本的にはエクササイズなので、型を中心にミットとサンドバッグを使う程度です。 また、本人の意思を尊重し、グローブ空手の試合へ出ることも可能で、怪我の起きないような努力と、スポーツトレーナー在住のため、応急処置体制も万全です。 暴力を振るってしまうのでは、とお考えになる親御さんがいらっしゃいますが、キックボクシングのプロもジムやリングの上だけでしかキックボクシングをやりません。 本当に強い子は、暴力をふるった後を理解していますし、痛いことも知っているため、ジム以外での練習は止めるよう伝えており、謝ることの重要さも教えております。 運動神経の発達に一番重要な時期と言われる4歳~小学6年生の間の経験は、大人になってひさびさに乗るような時でも自転車に乗ることができるように、大人になっても残るので、その重要な時期に広島のキックボクシングジム【HADES WORK OUT GYM ハーデスワークアウトジム 】】のキッズクラスにぜひお越しください。

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インストラクター【ボクシングフィットネスジムノア】BOXING FITNESS GYM NOA

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〈お知らせ〉 体験再開しました! キックボクシング又は筋トレの体験ができます 体験料1,500円(当日予約2,000円) 小学1年生以上の方ならどなたでも体験できます (筋トレは中学生以上になります) 60歳以上の方もお気軽にお問い合わせください。 早目にご予約頂いた方がご希望に副えるかと思いますが、 なかなか前もって予約できない方もいらっしゃる事と思います。 当日でも空きがあれば練習できますので、お気軽にお電話ください。 マスク着用厳守 2. 入室の際、入り口においてあるアルコールで手指を消毒してください 3. 体調の悪い方は(特に熱、咳など)は練習をおひかえください 4. 大声禁止 5. 上半身裸は禁止(汗が飛び散ります) 数枚着替えをご持参いただき、こまめにお着替えすることをお勧めします 6. ジムのグローブは毎回消毒しますので、使い終わったら指定のカゴに 入れてください 7. マススパーリングは少人数でお願い致します(首相撲は禁止です) 道具類の貸し出しはありませんので、各自ご用意ください。

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ボクシングとキックボクシングの違い①

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妥協のないあなたに。 b-monsterとは、NYでも最先端の格闘系フィットネス。 クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、まったく新しいカタチのボクシング・フィットネスです。 このオルタナティヴな世界観を日本でも普及すべく、名前はモハメド・アリの「Float like a Butterfly, sting like a Bee(蝶のように舞い、蜂のように刺す)」にあやかっての「B」。 また「Be the MONSTER(想像を超えた存在であれ)」のメッセージから名付けられました。 男女問わず、上級者はもちろんビギナーまで。 何事にも妥協のないあなたにこそ相応しい、かつてない高揚感と本物のエクササイズを体験してください。 たった45分で、1000kcal 高い消費カロリーと理想体型の実現 経験豊富なパフォーマーによる独自プログラムが受けられる、b-monster。 四肢はもちろん、お腹や背中など体幹のトレーニングにもなり、全身の引き締めに絶大な効果があります。 ボクシングの動きは、肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激し、脂肪を燃焼をしやすい身体にします。 ジョギングの1. 5倍 とかなりハードな有酸素運動に加え、キネティックチェーン理論に基づく全身運動を自然に行えるので、二重三重の運動効果が期待できます。 またインターバルトレーニングの要素も入ったプログラムで、アフターバーン効果も狙えるため、通常のトレーニングでは実現しづらい800〜1,000キロカロリーの高いカロリー消費と、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことができるのです。 キネティックチェーン理論=運動連鎖。 例えばサンドバッグを打つときに脚が地面を押しだす力が腰へ、さらに肩や腕に連動していくように、筋肉が連携しながら反応していき、力が伝達されること。 アフターバーン効果=運動後もカロリー消費が起こり続けること。 強度が高い運動ほどその効果は大きくなり、一般に24時間から72時間ほど続くと言われる。 このことから、理想の身体をつくるために必要なプログラム回数は、週に2〜3回程度(3日に1回のペース)を推奨。 暗がりを彩るスポットライト、ハイエンドなサウンドシステムなど、最新鋭の設備を完備。 決まったランニングコースを走るのでは味わえない、気取らず夢中になれる空間が、ここにあります。 自分自身と向き合い一心不乱に身体を動かすオーディエンスたち。 ハードなプログラムも、クラブで踊るようにスタイリッシュに楽しく、また人目を気にせず、自分のペースでプログラムに取り組むことができます。 過去のデータも閲覧できるため、今回はどれくらいカロリーを消費したのだろう、次回はもっと自分を追い込み運動量を高めてみよう。 などモチベーションの向上にも繋げることができます。 消費カロリー総合ランキングTOP10を見ることができたり、Polarを活用したコンテスト、募金イベントなどが実施されることもあります。 ご利用希望の方はレンタル希望の旨と予約したサンドバッグ番号をご受講前にフロントにてお伝えください。 (全スタジオにてレンタル可能)• POLARのレンタルは無料にておこなっております。 計測にはベルトが必要となります。 全スタジオで販売しておりますのでスタッフまでお声がけください。 計測からMYページへのデータ反映までのお時間は前後します。

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