節約レシピ 子供が喜ぶ。 キャベツレシピ こどもが喜ぶ副菜人気1位は?つくれぽ 話題入り 殿堂入り

キャベツレシピ こどもが喜ぶ副菜人気1位は?つくれぽ 話題入り 殿堂入り

節約レシピ 子供が喜ぶ

鶏のささみ:2本• リーフレタス:8枚ほど• サラダホウレンソウ:2束ほど• くるみ:お好きな量を• りんごはくし切りにしてスライスし、水にさらしておきます。 表面が白くなったら火を止めて蓋をし、余熱で火を通します。 冷めたら手で蒸し鶏を割いておきます。 ドレッシングは食べる直前にかけてください。 メインレタス:1束• バゲット:適量• パセリ:適量 〜手作りシーザードレッシング〜• マヨネーズ:大さじ2• 牛乳:大さじ2• 粒マスタード:小さじ1• にんにく:1個• パルメザンチーズ:適量(最後に)• ドレッシングは食べる直前にかけてください。 トマトときゅうりのマリネサラダ 材料• 卵の黄身:1個• トルティーヤ:1袋• ツナ缶:1缶• ケチャップ:大さじ1• ブラックオリーブ:2個• シュレッドチーズ:適量• 粉チーズ:適量• ブラックペッパー:適量• 鉄板にクッキングシートを敷き、トルティーヤを並べて上にツナをのせます。 中央にアボカドをのせ穴に卵の黄身を入れます。 周りにシュレッドチーズを散らします。 オーブンから取り出し、粉チーズやブラックペッパーで味を整えたら完成です。 生春巻き 材料• 鶏むね肉:1枚• 塩麹:30g• 酒:大さじ2• 添え野菜 〜特製マスタードソース〜• 粒マスタード:小さじ2• 牛乳:小さじ2• ケチャップ:小さじ1• 砂糖:小さじ1• こしょう:適量• この時、鶏肉にフォークで穴を開けておくと味が染み込みやすいです。 焼き色がついたらひっくり返し、弱火にして酒を入れ蓋をして8~10分ほど蒸し焼きにします。 ハンバーグ:2つ• にんにく:ひとかけ• デミグラスソース:200g• ケチャップ:大さじ1• 水:150cc• 塩:ひとつまみ• サラダ油:小さじ2• 塩こしょう:適量• 玉ねぎは1cmの角切り、にんにくはみじん切りにしておきます。 玉ねぎを加え、塩・こしょうをし、玉ねぎの色が変わるまで3分ほど炒めます。 同じフライパンにハンバーグ・デミグラスソース・ケチャップ・塩を入れ、時々混ぜ合わせながら7~8分煮込みます。 玉ねぎの豚バラ巻き 材料• シュウマイの皮:40枚• 豚ひき肉:500g• しいたけ:2個• しょうがのすりおろし:2かけ分• 片栗粉・醤油・酒:各大さじ1• オイスターソース:各小さじ2• ボウルに豚ひき肉と塩を入れ、粘りが出て白っぽくなるまで混ぜ合わせたら、下味の調味料を加えます。 最後にしいたけと玉ねぎを加え、潰れないように混ぜます。 お好みでからし醤油でお召し上がりください。 カラフル肉巻きフライ 材料• モモひき肉:250g• 乾燥きくらげ:5〜7g• スライスチェダーチーズ:1枚(3等分に切る)• スライスプレーンチーズ:1枚(3等分に切る)• 卵白:1個分• 片栗粉:大さじ1• 塩胡椒:少々• おろし生姜:1かけ分• 酒:大さじ1. 醤油:小さじ2. 砂糖:小さじ2• サラダ油:小さじ2• 万能ネギ:適量(小口切り)• 6等分に分け、竹フォークを包むように成形していきます。 チーズが溶けて馴染んだら器に盛り、万能ネギを散らして、黒胡椒を振ったら完成です。 がっつりステーキ 材料• ささみ:4本• 醤油:大さじ1• 酒:大さじ1• 塩こしょう:適量• 小麦粉:大さじ4• 水:大さじ4• サラダ油:小さじ1• パン粉 〜マヨソース〜• 砂糖:大さじ1• マヨネーズ:大さじ3• ケチャップ:小さじ1• その後小麦粉と水各大さじ4とサラダ油小さじ1を混ぜたものをまぶし、パン粉をつけます。 中火に熱したフライパンで揚げ焼きにします。 誕生日におすすめの《魚介系メイン》レシピ かつおたたきと新玉ねぎの香味ねぎポン 材料• かつおたたき(サク):1本分• ごま油:大さじ1• にんにく:1かけ• 紫玉ねぎ:少量• 水菜・きゅうり・かいわれ大根・大葉:適量 〜香味ねぎポン〜• ポン酢:100ml• 青ねぎ:小口切り大さじ1• すりおろし生姜:小さじ1• 水菜は3cmの長さに、きゅうりは3cmの長さの千切りにし、かいわれ大根は根っこを切り落としておきます。 お皿に水菜・きゅうり・かいわれ大根をのせ、大葉をちぎり、その上にカットしたかつおのたたきをドーナツ状にのせます。 その中央に玉ねぎを盛り付けたら完成です。 香味ねぎポンの調味料はよく混ぜ、食べる直前にかけてお召し上がりください。 アジのひらき:5〜6枚• ピーマン:1個• れんこん:60gほど• 塩・こしょう:適量• ごま油:小さじ1 〜南蛮液〜• 黒酢・醤油:各大さじ3• 酒・みりん:各大さじ2• 焼けたら保存容器に入れておきます。 鯵を入れた保存容器に南蛮液と野菜を入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて寝かせます。 味がしっかりしみ込んだら完成です。 エビとブロッコリーのガーリック炒め 材料• えび:10尾ほど• ブロッコリー:100g• カリフラワー:50g• にんにく:ひとかけ• 鶏ガラスープの素:小さじ2• 水:150ml• 塩・黒こしょう:適量• ごま油:適量• ブロッコリーとカリフラワーは食べやすい大きさにカットし、塩少々加えた熱湯で少し固いくらいに茹でます。 えびは殻と背わたを取り除き、酒(大さじ1)に浸けておきます。 きつね色になったらキッチンペーパーに取り出して油を切っておきます。 えびに片栗粉をまんべんなくまぶし焼きます。 両面焼けたらフライパンから取り出しておきます。 お皿に盛りつけ、上からにんにくチップを散らせば完成です。 ぷりぷりのエビチリ 材料• ミックスビーンズ:200g• トマト缶:1缶(400g)• 玉ねぎ:1個• ピーマン:3個• ベーコン:4枚• マッシュルーム:4つ• コンソメ:1つ• 水:400ml• にんにく:ひとかけ• オリーブオイル:大さじ1• ありものでカレースープ 材料• じゃがいも(メークイン):3個• 鶏肉の手羽元:6本• ウインナー:6本• 出汁:1000ml(かつおだしパックで抽出)• コンソメ:1個• レンコン・ごぼう・じゃがいも・人参は皮をむいて乱切りにしておきます。 玉ねぎはくし切り、青ねぎは小口切りにします。 お皿に盛りつけ、青ねぎを散らしたら完成です。 誕生日におすすめの《ご飯系》レシピ 肉巻きロールおいなりさん 材料• ごはん:300g• 豚バラ薄切り肉:200g• 紅生姜:30g• 油揚げ:2枚• 熱湯:適量• 白炒りごま:大さじ1• 大葉:適量 〜お揚げの味付け〜• 醤油・みりん・砂糖:各大さじ3• 生姜のすりおろし:小さじ2• 豚バラ肉に塩・こしょうを振り下味をつけます。 鍋にお揚げの味付け調味料を入れひと煮立ちさせ、油揚げを入れて落とし蓋をして、弱火で10分ほど煮ます。 火を止めて粗熱を取ります。 煮汁は捨てずに取っておいてください。 焼き色がついたら、煮汁を大さじ3加え煮からめたら完成です。 キャベツ:1枚• 豚バラ:50g• 塩こしょう:適量• 麺:1袋• ご飯:200g• 付属のソース:1袋• ウスターか中濃ソース:大さじ1• 醤油・ソース:少々• 青のり:お好みで• 最後に醤油とソース少々で味を整えたら完成です。 お好みで青のりや天かすなどを散らしてください。 誕生日におすすめの《パン系》レシピ たまごサンド.

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鶏のささみ:2本• リーフレタス:8枚ほど• サラダホウレンソウ:2束ほど• くるみ:お好きな量を• りんごはくし切りにしてスライスし、水にさらしておきます。 表面が白くなったら火を止めて蓋をし、余熱で火を通します。 冷めたら手で蒸し鶏を割いておきます。 ドレッシングは食べる直前にかけてください。 メインレタス:1束• バゲット:適量• パセリ:適量 〜手作りシーザードレッシング〜• マヨネーズ:大さじ2• 牛乳:大さじ2• 粒マスタード:小さじ1• にんにく:1個• パルメザンチーズ:適量(最後に)• ドレッシングは食べる直前にかけてください。 トマトときゅうりのマリネサラダ 材料• 卵の黄身:1個• トルティーヤ:1袋• ツナ缶:1缶• ケチャップ:大さじ1• ブラックオリーブ:2個• シュレッドチーズ:適量• 粉チーズ:適量• ブラックペッパー:適量• 鉄板にクッキングシートを敷き、トルティーヤを並べて上にツナをのせます。 中央にアボカドをのせ穴に卵の黄身を入れます。 周りにシュレッドチーズを散らします。 オーブンから取り出し、粉チーズやブラックペッパーで味を整えたら完成です。 生春巻き 材料• 鶏むね肉:1枚• 塩麹:30g• 酒:大さじ2• 添え野菜 〜特製マスタードソース〜• 粒マスタード:小さじ2• 牛乳:小さじ2• ケチャップ:小さじ1• 砂糖:小さじ1• こしょう:適量• この時、鶏肉にフォークで穴を開けておくと味が染み込みやすいです。 焼き色がついたらひっくり返し、弱火にして酒を入れ蓋をして8~10分ほど蒸し焼きにします。 ハンバーグ:2つ• にんにく:ひとかけ• デミグラスソース:200g• ケチャップ:大さじ1• 水:150cc• 塩:ひとつまみ• サラダ油:小さじ2• 塩こしょう:適量• 玉ねぎは1cmの角切り、にんにくはみじん切りにしておきます。 玉ねぎを加え、塩・こしょうをし、玉ねぎの色が変わるまで3分ほど炒めます。 同じフライパンにハンバーグ・デミグラスソース・ケチャップ・塩を入れ、時々混ぜ合わせながら7~8分煮込みます。 玉ねぎの豚バラ巻き 材料• シュウマイの皮:40枚• 豚ひき肉:500g• しいたけ:2個• しょうがのすりおろし:2かけ分• 片栗粉・醤油・酒:各大さじ1• オイスターソース:各小さじ2• ボウルに豚ひき肉と塩を入れ、粘りが出て白っぽくなるまで混ぜ合わせたら、下味の調味料を加えます。 最後にしいたけと玉ねぎを加え、潰れないように混ぜます。 お好みでからし醤油でお召し上がりください。 カラフル肉巻きフライ 材料• モモひき肉:250g• 乾燥きくらげ:5〜7g• スライスチェダーチーズ:1枚(3等分に切る)• スライスプレーンチーズ:1枚(3等分に切る)• 卵白:1個分• 片栗粉:大さじ1• 塩胡椒:少々• おろし生姜:1かけ分• 酒:大さじ1. 醤油:小さじ2. 砂糖:小さじ2• サラダ油:小さじ2• 万能ネギ:適量(小口切り)• 6等分に分け、竹フォークを包むように成形していきます。 チーズが溶けて馴染んだら器に盛り、万能ネギを散らして、黒胡椒を振ったら完成です。 がっつりステーキ 材料• ささみ:4本• 醤油:大さじ1• 酒:大さじ1• 塩こしょう:適量• 小麦粉:大さじ4• 水:大さじ4• サラダ油:小さじ1• パン粉 〜マヨソース〜• 砂糖:大さじ1• マヨネーズ:大さじ3• ケチャップ:小さじ1• その後小麦粉と水各大さじ4とサラダ油小さじ1を混ぜたものをまぶし、パン粉をつけます。 中火に熱したフライパンで揚げ焼きにします。 誕生日におすすめの《魚介系メイン》レシピ かつおたたきと新玉ねぎの香味ねぎポン 材料• かつおたたき(サク):1本分• ごま油:大さじ1• にんにく:1かけ• 紫玉ねぎ:少量• 水菜・きゅうり・かいわれ大根・大葉:適量 〜香味ねぎポン〜• ポン酢:100ml• 青ねぎ:小口切り大さじ1• すりおろし生姜:小さじ1• 水菜は3cmの長さに、きゅうりは3cmの長さの千切りにし、かいわれ大根は根っこを切り落としておきます。 お皿に水菜・きゅうり・かいわれ大根をのせ、大葉をちぎり、その上にカットしたかつおのたたきをドーナツ状にのせます。 その中央に玉ねぎを盛り付けたら完成です。 香味ねぎポンの調味料はよく混ぜ、食べる直前にかけてお召し上がりください。 アジのひらき:5〜6枚• ピーマン:1個• れんこん:60gほど• 塩・こしょう:適量• ごま油:小さじ1 〜南蛮液〜• 黒酢・醤油:各大さじ3• 酒・みりん:各大さじ2• 焼けたら保存容器に入れておきます。 鯵を入れた保存容器に南蛮液と野菜を入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて寝かせます。 味がしっかりしみ込んだら完成です。 エビとブロッコリーのガーリック炒め 材料• えび:10尾ほど• ブロッコリー:100g• カリフラワー:50g• にんにく:ひとかけ• 鶏ガラスープの素:小さじ2• 水:150ml• 塩・黒こしょう:適量• ごま油:適量• ブロッコリーとカリフラワーは食べやすい大きさにカットし、塩少々加えた熱湯で少し固いくらいに茹でます。 えびは殻と背わたを取り除き、酒(大さじ1)に浸けておきます。 きつね色になったらキッチンペーパーに取り出して油を切っておきます。 えびに片栗粉をまんべんなくまぶし焼きます。 両面焼けたらフライパンから取り出しておきます。 お皿に盛りつけ、上からにんにくチップを散らせば完成です。 ぷりぷりのエビチリ 材料• ミックスビーンズ:200g• トマト缶:1缶(400g)• 玉ねぎ:1個• ピーマン:3個• ベーコン:4枚• マッシュルーム:4つ• コンソメ:1つ• 水:400ml• にんにく:ひとかけ• オリーブオイル:大さじ1• ありものでカレースープ 材料• じゃがいも(メークイン):3個• 鶏肉の手羽元:6本• ウインナー:6本• 出汁:1000ml(かつおだしパックで抽出)• コンソメ:1個• レンコン・ごぼう・じゃがいも・人参は皮をむいて乱切りにしておきます。 玉ねぎはくし切り、青ねぎは小口切りにします。 お皿に盛りつけ、青ねぎを散らしたら完成です。 誕生日におすすめの《ご飯系》レシピ 肉巻きロールおいなりさん 材料• ごはん:300g• 豚バラ薄切り肉:200g• 紅生姜:30g• 油揚げ:2枚• 熱湯:適量• 白炒りごま:大さじ1• 大葉:適量 〜お揚げの味付け〜• 醤油・みりん・砂糖:各大さじ3• 生姜のすりおろし:小さじ2• 豚バラ肉に塩・こしょうを振り下味をつけます。 鍋にお揚げの味付け調味料を入れひと煮立ちさせ、油揚げを入れて落とし蓋をして、弱火で10分ほど煮ます。 火を止めて粗熱を取ります。 煮汁は捨てずに取っておいてください。 焼き色がついたら、煮汁を大さじ3加え煮からめたら完成です。 キャベツ:1枚• 豚バラ:50g• 塩こしょう:適量• 麺:1袋• ご飯:200g• 付属のソース:1袋• ウスターか中濃ソース:大さじ1• 醤油・ソース:少々• 青のり:お好みで• 最後に醤油とソース少々で味を整えたら完成です。 お好みで青のりや天かすなどを散らしてください。 誕生日におすすめの《パン系》レシピ たまごサンド.

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3人家族の1週間節約レシピのコツ6選☆食費3割減も夢じゃない!|主婦のあいま

節約レシピ 子供が喜ぶ

木綿豆腐 1丁• 豚薄切り肉 300g前後• 大葉 16枚• とろけるスライスチーズ 2枚• サラダ油 適量• 塩 適量• 豆腐は水切りして16等分に切り、スライスチーズは豆腐の大きさに合わせて1枚を8等分に切っておきます。 豆腐を大葉で巻き、その上にチーズをのせたら豚肉で巻きます。 出典元: 木綿豆腐は精進料理でも肉の代わりに使われる食材です。 肉の食感に近づけるコツは、しっかり水切りをすることです。 基本的な水切り方法は、 キッチンペーパーで包み、重しを乗せて20分~1時間ほど冷蔵庫に放置です。 肉を巻いた後全体に 片栗粉をまぶすと、味がからみやすくてオススメです^^ 節約レシピ人気で一週間!子供大喜びの3選 子供が大好きなメニューを格安でできたらありがたいですよね。 鶏ひき肉 400g• 油 揚げる時用 適量• キッチンペーパーに乗せた絹豆腐を両面各1分ずつ加熱して、水分を軽く飛ばします。 鶏ひき肉、絹豆腐、からあげ粉をボールに入れて、粘りがでるまでよくこねます。 捏ねたら、一口大に丸めます。 中火から弱火にしてゆっくり揚げます。 泡が小さくなり、からあげがきつね色になって浮いてきたらバットに上げて完成です。 出典元: 豆腐は入れすぎに注意しましょう。 入れすぎるとタネが柔らかくなりすぎたり、豆腐の風味が前に出てしまいます。

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