もやし ごま油。 もやし・ごま油・明太子で無限に食えるおかずが出来上がる……

鉄板おかず「無限もやし」はごま油&中華だしでノンストップおつまみに

もやし ごま油

もやし2袋があっという間に胃袋に消えます…!レンジだけで作れる絶品塩だれ鍋です。 豚バラと塩だれの旨味を吸ったもやしが最高に美味しいです。 水を1滴も使わずに加熱するので素材の旨味が凝縮され、煮込まなくてもコクのある仕上がりになります。 包丁不要で10分で完成するので、忙しいけど野菜をたくさん食べたい方にもおすすめです。 調理時間:10分 冷蔵保存:2日 人数:2~3人分• もやし 2袋(400g)• 豚バラ 8枚(200g)• 酒 大さじ2• ごま油 大さじ2• 顆粒状鶏ガラスープのもと 小さじ1• もやしは耐熱ボウルに入れ、豚バラ肉はハサミで10センチの長さに切り、もやしの上にのせる。 ねぎはハサミで3ミリ幅に切り、上にのせる。 やみつき塩だれの調味料を小さい器でまぜあわせ、1にまわしかける。 2ヵ所にスキマをあけふんわりラップをかぶせ、600wの電子レンジで8~9分加熱しできあがり。 鍋がなくても耐熱ボウルがあれば鍋料理ができます。 ボウルに材料を全て入れてレンジのボタンを押してしまえば自由の身なので楽に作れます。 ゆず胡椒ちょい足しアレンジ 食べるときに少量のゆず胡椒を加えると美味しさがひきたちます。 わが家では子供達はそのまま、大人は取り分けた後にほんの少しゆず胡椒をつけて食べています。 塩気が足りないと感じたら、ポン酢につけても美味しいです。 耐熱ボウルは2. 5リットルがおすすめ! 耐熱ボウルはイワキの耐熱ガラスボウル2. 5リットルを使っています。 大きいのでふきこぼれにくく、丈夫で長年使えます。 レンジでパスタを2人分ゆでるのにも使えて便利です。 お鍋より洗うのがラクなので気に入って使っています。 耐熱ボウル2.

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もやし2袋使いきり!やみつき塩だれ豚バラもやし鍋

もやし ごま油

【材料】• 鶏むね肉 1枚• もやし 2袋• 春雨 30g• 鶏ガラスープの素 小さじ2• 昆布 10cm• ポン酢 適量• 刻みねぎ 適量• A酒 大さじ1• A薄口醤油 大さじ1• Aおろし生姜 小さじ1• A片栗粉 大さじ2 【作り方】• もやしは水にさらしておきます。 水菜も水にさらして根本の泥を落とし、シャキッとさせ、5cm幅に切ります。 にんじんは千切り、豆腐は一口大に切ります。 春雨は下茹でし、ザルにあげておきます。 鶏肉は一口大に切り、肉叩きでまんべんなく叩きます。 鶏肉をポリ袋に入れ、材料Aを加えて手でしっかりと揉みます。 土鍋に水を入れ、昆布と鶏ガラスープの素を入れて煮立てます。 酒を入れ、 入れて煮込みます。 鶏肉の色が変わってきたら豆腐と野菜を加えます。 ねぎを入れたポン酢を添えたら完成です。 【材料】• 中華麺 生 1玉• 豚バラ薄切り肉 100g• 塩こしょう 少々• 焼肉のたれ 大さじ2• ごま油 大さじ2• 卵黄 1個分• ラー油 適量• こしょう 少々 【作り方】• 水菜は根元を切り取り、食べやすい大きさに切ります。 豚肉は2cm幅に切ります。 フライパンに豚肉を入れて熱し、中火で焼き色がつくまで加熱します。 もやしを加えてさっと炒め、塩こしょうをふって混ぜ合わせます。 器に焼肉のたれ、ごま油を入れて混ぜます。 鍋にたっぷりの湯をわかし、中華麺を加えて袋の表記通りにゆでて、水気を切ります。 器に麺を入れ、水菜、 4 、卵黄をのせて、ラー油、こしょうをかけたら完成です。

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もやしのごま和えのレシピ/作り方:白ごはん.com

もやし ごま油

【材料】• 鶏むね肉 1枚• もやし 2袋• 春雨 30g• 鶏ガラスープの素 小さじ2• 昆布 10cm• ポン酢 適量• 刻みねぎ 適量• A酒 大さじ1• A薄口醤油 大さじ1• Aおろし生姜 小さじ1• A片栗粉 大さじ2 【作り方】• もやしは水にさらしておきます。 水菜も水にさらして根本の泥を落とし、シャキッとさせ、5cm幅に切ります。 にんじんは千切り、豆腐は一口大に切ります。 春雨は下茹でし、ザルにあげておきます。 鶏肉は一口大に切り、肉叩きでまんべんなく叩きます。 鶏肉をポリ袋に入れ、材料Aを加えて手でしっかりと揉みます。 土鍋に水を入れ、昆布と鶏ガラスープの素を入れて煮立てます。 酒を入れ、 入れて煮込みます。 鶏肉の色が変わってきたら豆腐と野菜を加えます。 ねぎを入れたポン酢を添えたら完成です。 【材料】• 中華麺 生 1玉• 豚バラ薄切り肉 100g• 塩こしょう 少々• 焼肉のたれ 大さじ2• ごま油 大さじ2• 卵黄 1個分• ラー油 適量• こしょう 少々 【作り方】• 水菜は根元を切り取り、食べやすい大きさに切ります。 豚肉は2cm幅に切ります。 フライパンに豚肉を入れて熱し、中火で焼き色がつくまで加熱します。 もやしを加えてさっと炒め、塩こしょうをふって混ぜ合わせます。 器に焼肉のたれ、ごま油を入れて混ぜます。 鍋にたっぷりの湯をわかし、中華麺を加えて袋の表記通りにゆでて、水気を切ります。 器に麺を入れ、水菜、 4 、卵黄をのせて、ラー油、こしょうをかけたら完成です。

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