リポd 一日 二本。 リポビタンDは毎日飲んでも大丈夫ですか?

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リポd 一日 二本

様々な栄養ドリンクがありますが、 ユンケルなど、私的なイメージで申し訳ないのですが、しっかり効く栄養ドリンク と リポビタンDのような、手軽に飲むドリンクがありますが、 質問は後者のドリンク剤についてです。 ドリンクには『大人1日1回1本服用』と書いてありますが、 これは『1日に1本しか飲んではいけない』ということと同じなのでしょうか? 風邪のときなどに栄養ドリンクを飲んだりするような歳になって、親には 『1日1本しか飲んじゃだめ!』と言われてきました。 ですが、バイトの友達は『尿が黄色くなるから、たくさん飲んではいけないって言うけど、本当は飲んでも平気』だと言うのです。 医薬部外品のようなので、薬ではないと思うのですが、 かといって、1日に数本飲んでもいいものなのでしょうか? 教えてください。 よろしくお願いします。 数年前まで、栄養ドリンクは医薬品扱いでした。 ドリンクの内容ではなく、法律の改正によって医薬部外品となり、コンビニなどで販売出来る様になったのです。 ですから、医薬品と同列の考え方をしたほうが良いと思います。 (オロナミンCは、元々医薬部外品でしたが、これは販路をキオスクに拓くための戦略だと記憶していますが、成分は他のドリンクとはさほど変わりません。 現在ラベルには1日に一本を目安になどと書かれています) ドリンクの成分で、即効性のあるものは、カフェインと(薬効成分を抽出するための)アルコールだけです。 他の成分には即効性はありません。 水溶性の成分は尿と一緒に排出されますが、その他の成分は簡単には排出されません。 ビタミンAの過剰摂取による障害も報告されていますしね。 お気を付けください。 A ベストアンサー 参考URLに書かれているように、栄養ドリンクは医薬部外品でビタミンなど入ってますが、主にカフェインとアルコールが効いていると感じる成分です。 当然、習慣性もありますので既に貴方のような慢性化は気をつけた方がよいかと思います。 私もそうですが、できれば量の多いものを飲んでお腹を満足させたほうがよいかと思います。 どうしても量が少ないと物足りない感じがするので大量に飲みたくなります。 これでは成分もその分大量に摂取されてしまいますので害になります。 また、栄養ドリンクでなく清涼飲料水でビタミン入りドリンクがありますが、これはあまり効果は期待できないですが、どうしても飲みたい時にはおすすめです。 ksd-japan. htm A ベストアンサー たぶん栄養ドリンクと言われている物は コンビに等で売られている医薬部外品の 栄養ドリンクを言われているのだと思いますが フォアグラ云々は別として余り進めれるものでは有りません 勿論、値段の差も特に関係有りません 実際栄養ドリンクの賞味期限を見てもらうと判りますが 結構長期保存がきく代物です 逆を言えば防腐剤がそれなりに使用されている訳です また栄養ドリンク自体かなり甘いと思いますが 何故甘いかと言うとそれだけ甘くないと 美味しく飲めないからなのです いわゆる過剰な糖分なのです 私は以前こういった商品を扱っていましたが 皆こんなもの良く飲むなぁって客観的に思ってました 仕事だから売らなきゃいけないのが辛かったですが・・・ 余談ですがオロナミンC等はどちらかと言えば ただのジュースです A ベストアンサー 胃の中での薬効成分とドリンクの成分の相互作用については、吸収速度の違いなどあり一般的な話としては申し上げられませんが、市販薬と市販ドリンクの組み合わせではそれだけで副作用がおきるような大きな影響はないとおもいます。 本当に当たり前のことですが、風邪で体調が悪いときには食事で栄養をとり(タンパク質・ビタミン・ミネラル・十分な水分)十分な休息(睡眠)をとることが重要です。 下手にドリンクを飲んで眠れなくなり、身体を休めることが出来なくなるなどもってのほかです。 栄養ドリンクの「栄養」を、食事でとる栄養と同義で考えないでください。 ドリンク類だけでは食事から取るべき栄養は決して補えません。 いずれにしても、風邪薬をドリンク剤で飲むなどと言うことはとても信頼できる情報とは思えませんので、安易に実行しないことをおすすめします。 Q リポビタンDやチオビタ、エスカップ、アリナミンなどの 疲れを取るための栄養ドリンクの場合いつ飲むのが効果的ですか? 夜寝る前ですか? 朝食後ですか? 仕事に行く直前ですか? 仕事で疲れた直後ですか? 現在、肉体労働の仕事をしていて、最近人手不足でかなり疲れています。 疲れにはクエン酸が効果があることを知って クエン酸が大量に入ってることが宣伝文句のドリンクや 黒酢を薄めて飲んだりもしているのですが思いっきり疲れたときは やっぱり疲れが残るんですよね。 とりあえず昨日ひどい疲れにと書かれていたタウリン3000mg入った 安めのドリンク剤を買ってきたのですがいつ飲むのが効果的でしょうか? 他になにかお勧めなドリンクや食べ物、サプリなどあれば 教えていただけると助かります。 自信無しのアドバイスでも全くかまいません。 よろしくお願いします。 A ベストアンサー 一般市販のは疲れたときに飲んで効果を実感させるために、アルコールで吸収を良くし、カフェィンで眼を覚まさせるのが基本らしいです。 私は毎日10グラム程度を20年ほど使い続けています。 此処では1日15グラムを何回にも分割して飲むことを勧めています。 タウリンは或る程度、継続して飲み続けてこそ内臓の改善が見られるものですから、続けてください。 カルニチンもいいですね。 各々細胞内小器官のエネルギー生産をスムースにさせます。 ただ、日本では高価なので、タウリンにしてもQ10でも・・・クエン酸以外は・・・オーストラリアや米国から個人輸入したほうが送料を入れても半額以外で手に入ります。 食事では、納豆を筆頭に豆腐や豆乳を、海藻類を多めに、色の濃い野菜を沢山。 肉体労働だと、労働前に炭水化物(ご飯等)を。 後には上記の納豆や肉類でプロティンを充分に採りましょう。 一般市販のは疲れたときに飲んで効果を実感させるために、アルコールで吸収を良くし、カフェィンで眼を覚まさせるのが基本らしいです。 私は毎日10グラム程度を20年ほど使い続けています。 此処では1日15グラムを何回にも分割して飲むことを勧めています。 タウリンは或る程度、継続して飲み続けてこそ内臓の改善が見られるものですから、続けてください。... Q 本当にお恥ずかしいのですが、パーセントの計算方法を教えて下さい。 お店のバーゲンセールなどでよく「50%オフ」「45%オフ」といった表示を見ます。 50%は半分ということは「感覚」でわかるので、定価が2000円ならその50%オフは1000円ですし、1500円なら750円と計算が出来ます。 ですが、たとえば75%オフだとか、44%オフだとか、80%オフだとか、そういう中途半端? な数の場合、さっぱりわからないのです。 暗算とまではいかなくても計算機 ケータイにもその機能はありますし があればいいので、どういう計算式でその%オフされた数字を出すのか教えて下さい。 05」で出ますよね。 なぜ、1. 05をかけるのかわからないのです。 本当にお恥ずかしいのですが、どうか教えてください。 まったくわからないので、出来る限り丁寧で細かい説明をして頂けると本当に助かります。 よろしくお願いいたします。 本当にお恥ずかしいのですが、パーセントの計算方法を教えて下さい。 お店のバーゲンセールなどでよく「50%オフ」「45%オフ」といった表示を見ます。 50%は半分ということは「感覚」でわかるので、定価が2000円ならその50%オフは1000円ですし、1500円なら750円と計算が出来ます。 ですが、たとえば75%オフだとか、44%オフだとか、80%オフだとか、そういう中途半端? な数の場合、さっぱりわからないのです。 A ベストアンサー 丁寧で細かい説明が希望とのことなので、ちょっと長くなりますが書いてみます。 数学的には無駄の多い説明ですが、分かりやすく説明したつもりですので読んでみてください。 1000円の50%は500円、30%は300円であることは分かりますね? これは以下計算をしていることになります。 次、1000円の30%オフって場合ですが、「オフ」=値引きです。 つまり、1000円の30%分を値引きします、ということですよね。 だから、元の値段1000円から1000円の30%分である300円を引いた 残りである700円が答えです。 でもそれを計算するのは面倒なので、ちょっとテクニックがあります。 30%オフということは、元の値段の70%分を求めればよいと考えます。 つまり、1000円の70%なので700円、となります。 %で表現する場合はこれに100を掛けます。 最後、消費税。 前述のオフとは逆で、消費税5%分を上乗せする、と考えます。 これが基本ですが、先程のオフの計算のテクニックと同じ考え方が適用できます。 5%上乗せした額ってことは、元の値段の105%分を求めればよいと考えます。 おまけ。 暗算を早くするためのテクニック初級編として3つだけ書いておきます。 1.計算式に掛け算と割り算しかない場合、もしくは足し算と引き算しかない場合、 順番を無視しても答えは一緒です。 これならすぐに暗算できますね。 2.割り算の場合、前後の数字に同じ値を掛け算しても答えは一緒です。 3.掛け算の場合、前後の数字を分解して細かく掛け算しても答えは一緒です。 これなら暗算できそうですよね。 丁寧で細かい説明が希望とのことなので、ちょっと長くなりますが書いてみます。 数学的には無駄の多い説明ですが、分かりやすく説明したつもりですので読んでみてください。 1000円の50%は500円、30%は300円であることは分かりますね? これは以下計算をしていることになります。 次、1000円の30%オフって場... Q 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。 まず、朝、起きることができません。 昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。 例えば、友達と約束をしていても外出することができません。 休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。 熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。 今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。 平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。 でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか? 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。 まず、朝、起きることができません。 昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。 例えば、友達と約束をしていても外出することができません。 休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。 A ベストアンサー 自分が生理予定日だと勝手に思い込んでいた日の1週間前が、実は生理予定日の2週間前=排卵日だったら、妊娠につながる可能性は高いです。 で、妊娠したら生理はぜぇったいに来ないので、「1週間後の生理は来なくなる」で正解です。 しかし、自分が思っていた生理予定日から本当に生理が開始するとしたら、つまりその日から生理が始まるよう体の準備が整っている状態だったら、その1週間前に行為があっても妊娠できないので=妊娠につながらないので、生理は来ます。 つまり、生理予定日の1週間前かどうかよりも、行為が妊娠につながったかどうかで、生理が来るか来ないか決まります。 予定日は、あくまでも予定日。 結果論として「生理が本当に始まった日」の1週間前は、排卵はもう過ぎてるので、妊娠しないけど、「生理予定日」の1週間前は、排卵が遅れてたら妊娠する可能性があります。 排卵が遅れていたら、連動して生理も遅れます。 生理予定日の1週間前に、行為があったとして、それで妊娠した場合。 1週間後に生理を始める準備をしてたから、それは初めてしまうんじゃないか?と思ってしまうかもしれませんが、排卵し妊娠した段階で、次の生理を始める準備はストップしますので、「とりあえず、その生理だけは来る」っていう事はありません。 自分が生理予定日だと勝手に思い込んでいた日の1週間前が、実は生理予定日の2週間前=排卵日だったら、妊娠につながる可能性は高いです。 で、妊娠したら生理はぜぇったいに来ないので、「1週間後の生理は来なくなる」で正解です。 しかし、自分が思っていた生理予定日から本当に生理が開始するとしたら、つまりその日から生理が始まるよう体の準備が整っている状態だったら、その1週間前に行為があっても妊娠できないので=妊娠につながらないので、生理は来ます。 つまり、生理予定日の1週間前かど...

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リポDを、一日2本飲んじゃダメ?

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裴英洙 [医師・医学博士・MBA/ハイズ株式会社代表取締役社長] 医師・医学博士、MBA。 ハイズ株式会社代表取締役社長。 1972年奈良県生まれ。 金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了。 金沢大学医学部卒業後、金沢大学第一外科 現・先進総合外科 に入局し、大学病院や基幹病院を中心に、主に胸部外科 肺がん、心臓病など に従事し、日々手術に明け暮れる。 その後、金沢大学大学院に入学し、外科病理学を専攻し医学博士を取得。 さらに、病理専門医を取得し、市中病院にて病理医として病気の最終診断にかかわり、年間10000件以上の重大疾病の診断をこなす。 また、医師として働きつつ慶應義塾大学大学院経営管理研究科 慶應ビジネス・スクール にて医療政策・病院経営の第一人者の田中滋教授に師事。 同ビジネス・スクールを首席で修了。 フランスグランゼコールESSEC大学院交換留学。 ビジネス・スクール在学中に医療機関再生コンサルティング会社を設立。 多数の医療機関の経営支援、ヘルスケア企業の医学アドバイザー業務などに従事。 現在も医師として臨床業務をこなしつつ、臨床の最前線からのニーズを医療機関経営に活かすハンズオン型支援を行なう。 著書に『10の仕事を1の力でミスなく回すトリアージ仕事術』『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』『一流の睡眠』 ダイヤモンド社 、『医療職が部下を持ったら読む本』 日経BP社 などがある。 薬剤や栄養ドリンクで栄養やエネルギーを補給するのは、体調不良のときや病気にかかったときなどの非常時です。 非常食の代名詞として乾パンがありますが、誰も通常の食事では乾パンを主食としては食べていない、それと同じです。 健康なときは、当然ながら食事から栄養を摂ることが一番です。 しかし、多くの現代人は非常時でもないのに非常食である栄養ドリンク類に頼りがちです。 しかも、その安易な行動が、のちに大きなしっぺ返しとなってあなたの体に襲い掛かるとも知らずに……。 栄養になるはずの栄養ドリンクからしっぺ返し。 あまりピンとこないかもしれませんが、実は、ドリンク剤によっては少量のアルコールを含むものが存在しています。 アルコール入りのものは、飲んですぐ元気になりたいという短期的効果を狙うときにはいいかもしれませんが、実は、一種の興奮剤のようなものであるため、効き目が切れるとドっと疲れが押し寄せてくることがあります。 また、ドリンク剤の成分として含まれているアルコールやカフェインは嗜好品ですから、依存症になる恐れがあります。 さらにドリンク剤には、低血糖からくる脳の働きを活性化させるために糖分がたくさん含まれているものも多く、毎日飲み続けると糖尿病や肥満につながることがあります。 ドリンク剤に含まれるアルコールとカフェインなどの成分が、すでに常用している薬との飲み合わせで障害を起こす危険性も避けられません。 例えば、風邪薬や気管支拡張剤とカフェインを一緒に摂ると、相互作用により、頭痛を引き起こすことがあります。 また、睡眠薬や血糖下降剤(糖尿病治療薬)と一緒に飲んでしまうと、睡眠薬の効力が強くなりすぎたり、血糖のコントロールができなくなることもあり得ます。 じゃあ、薬と一緒に飲まなければいいのか。 実はそんなに簡単な問題でもないのが栄養ドリンク剤の危険性なのです。

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【 本記事のターゲット 】• エナジードリンクや栄養ドリンクを好んで良く飲む• それぞれのカフェイン量を知りたい• 一日上限カフェイン摂取量を把握しておきたい こんにちは、mog TIPSです。 今回は エナジードリンクや栄養ドリンク、コーヒーなどにも良く含まれるカフェインに関して、それぞれ含まれている量や一日上限摂取量に関してご紹介したいと思います。 mog自身、エナジードリンクをよく飲む方で、一日1本は必ず飲んでいます。 大抵モンスターエナジーかレッドブルになるのですが... 結構そういうビジネスマンの方は多いかと。 後はコーヒーなどを一日何回も飲む方、これも結構多いですね。 オフィスでも良く見かける光景です。 そんな中、テレビでも度々放送されていますが、 世間ではエナジードリンクによってカフェイン過剰摂取=良くないといったイメージがかなり広まっているというのは事実かと。 mog自身、何となく飲み過ぎは良くないかなと思い、過度の摂取はしないように心がけています。 (1日1本を基本としています) でも実際の所、エナジードリンクや栄養ドリンク、コーヒーなどに含まれるカフェイン量を把握しているわけでもないし、1日の上限摂取量を知っているわけでもない... という事で、mog自身のためにも 各種ドリンクのカフェイン量と、1日どれだけカフェインを摂取しても良いのか調査してみましたので、折角なので下記に紹介させて頂きますね。 カフェイン入りドリンク一覧&カフェイン量を調査 では実際に各種ドリンクの紹介とカフェイン量を見ていきたいと思います。 一応紹介が終わった後、分かりやすく表にして各ドリンクのカフェイン量が一目で分かるように記載してみましたので、合わせてご確認頂ければと思います。 その1. エナジードリンク(レッドブル&モンスター、etc... それぞれゼロやカオス(果汁入り)など種類はあるものの、mogが確認した限りだと量とカフェインに関しては全て統一となっているはずです。 1缶で355mlの量が入っており、 カフェインは100mlあたり40mgとなっています。 1缶でどれだけカフェインが入っているかは後ほどの比較表で記載します。 レッドブル 次に有名な レッドブル(RedBull)になります。 いまさら説明するまでもないですよね。 超有名なエナジードリンク、飲まれている方もかなり多いかと思います。 mog自身もご覧の通り... 一体家に何本ストックしているんだと... 何となく机の上に並べてみました。 で、特に普段気にせず飲んでいたのですが、ここで衝撃の内容が明らかに... 何とレッドブルに関しては、缶のサイズによってカフェイン量が異なっているという事に今更気がつきました... まずは上記写真の185ml缶から。 裏面を見てみると、 100mlあたりカフェイン43. 2mgと記載されていました。 次に以前別記事でも紹介させて頂いた355mlの一番デカいサイズの缶... !?何と! 100mlあたりカフェイン32mgだと? mog自身、レッドブルは恐らく累計100本以上は飲んでいると思うのですが、小さい缶の方がカフェイン量が多いという事に今迄気がつかなかった... ちなみに250ml缶の通常版とカロリーオフ版の裏面をスーパーで見て来たのですが... 両方とも 100mlあたり32mg。 となると、流れ的に 185ml缶のみ43. 2mg、それ以外の缶は32mgのカフェインが入っているという事になりますね。 エナジードリンク歴はかなり長いmogですが、これは初めて知りました... レッドブルに関しては185ml、250ml、330ml、355mlと4種類のサイズがあるので、後ほどの比較表で1缶あたりどれだけカフェインが入っているか見ていきましょう。 ライジン&バーン その他のエナジードリンクで言えば、 「ライジン」とか「バーン」などが有名でしょうか。 ライジンに関しては少々調べた&手元に缶がかなったのですが、どうも成分の詳細は未記載の模様... ネット上では100mlあたりのカフェイン量27mgではないか?という記載もありましたが、詳細は不明です。 バーンに関しては成分が記載されており、100mlあたり32mgという事で、レッドブルの缶が大きいサイズと同じになっています。 その2. 栄養ドリンク 次に 栄養ドリンクのカフェイン量も見ていきたいと思います。 リポビタンD 出典: まずは超メジャー栄養ドリンクの「リポビタンD」になります。 恐らく誰もが飲んだ事があるのではないでしょうか... リポDは種類が多いですが、今回は一番オーソドックスなタウリン1000mgタイプを見て行きます。 上記画像にも記載されておりますが、リポDの量は100mlオンリーとなっており、 カフェインが50mg含まれています。 エスカップ 出典: こちらも超メジャーな栄養ドリンクの 「エスカップ」。 大学時代よく飲んだなぁと... 基本リポDと成分は似ており、量は100mlオンリーで同様に カフェインが50mg含まれています。 その3. コーヒー カフェイン入りの飲料としてはコーヒーが有名ですよね。 寝起きだったり、眠気をさます為に飲む方も結構多いと思います。 出典: ではそのコーヒーはどのくらいカフェインが入っているのか... 分かりやすくメジャーどころの 缶コーヒーボス贅沢微糖で比べてみたいと思います。 贅沢微糖の場合、量が185mlとなっており、カフェインは 100mlあたり50mg含まれています。 カフェイン量比較表一覧 ではここで、上記ご紹介したエナジードリンク・栄養ドリンク・缶コーヒー それぞれ1本飲んだ場合のカフェイン摂取量を実際に計算してみたいと思います。 分かりやすく表に纏めてみましたので下記をご覧下さい。 商品名 1本あたりの量 100ml単位のカフェイン量 1本あたりのカフェイン量 モンスターエナジー 355ml 40mg 142mg レッドブル(185ml) 185ml 43. 2mg 79. 92mg レッドブル(250ml) 250ml 32mg 80mg レッドブル(330ml) 330ml 32mg 105. 6mg レッドブル(355ml) 355ml 32mg 113. 6mg リポビタンD 100ml 50mg 50mg エスカップ 100ml 50mg 50mg ボス贅沢微糖 185ml 50mg 92. 5mg エナジードリンクの中でも レッドブルよりモンスターエナジーの方がカフェイン量が圧倒的に多いんですね... mog自身、値段と量からモンスターエナジーを購入する事が多いので気をつけないと... 汗 あと 必ずしもエナジードリンク=カフェインが多いというわけではなさそうですよね。 注目しておきたいのがレッドブルの250mlと缶コーヒー贅沢微糖を比べてみると... なんと 缶コーヒーの方がカフェイン量としては多いんです。 飲んだ感じだとなんとなくレッドブルの方が多いような気がしていたのですが... 勘違いでしょうか(苦笑) 基本1日1本が目安かな... とか思っていますが、コーヒーなどは日中何杯も飲まれる方もいらっしゃるかと。 そこで次に 1日に摂取してもいいカフェインの上限に関して、色々と調査してみる事に。 カフェインの1日上限摂取量について カフェインを摂取しすぎるとどうなるか? カフェインを過剰摂取するとどうなるか... 具体的には カフェインを過剰摂取すると「血圧上昇」「パニック発作」「動悸」「不安」「脱水」「不眠症」等を引き起こす可能性があるそうです。 最悪の場合、以前ニュースで大々的に取り上げられておりましたが、2015年に九州地方でエナジードリンクを多用した事によるカフェイン中毒死が発生。 医師が診断して判断した結果としては、カフェイン中毒死というのは国内では初めの事らしいです。 ちなみにアメリカなどでは過去数十件発生しているそうな... ちなみに カフェイン中毒死のラインですが、1本あたりカフェインが150mg含まれているドリンク(モンスター等)を短時間(2時間程度)に7本飲むと、中毒症状が出る可能性があるらしいです。 日本では明確な上限ラインは設けられていない とはいえ、日々栄養ドリンク&エナジードリンクを飲んでいる身としては、明確な上限摂取ラインが知りたい所... 色々調査してみたのですが、どうも日本国内では明確な上限ラインというのは設けられていないようで... の農林水産省のページが一番分かりやすかったでしょうか。 各国の見解&1日カフェイン摂取量上限ライン という事で、 農林水産省のページに記載されていた各国の上限ラインというのを分かりやすく下記表にしてみました。 今回対象となっていたのは「アメリカ」「欧州」「カナダ」「オーストラリア」の4つになります。 アメリカ 欧州 カナダ オーストラリア 1日カフェイン摂取上限ライン 400mg 200mg 400mg 210mg 各国で色々意見が割れている状態ですが、安全をとって欧州の200mgを上限とすると... 先ほどのカフェイン一覧に追記すると、それぞれ1日の上限ラインは下記となります。 商品名 1本あたりの量 1本あたりのカフェイン量 1日上限ライン モンスターエナジー 355ml 142mg 1. 4本 レッドブル(185ml) 185ml 79. 92mg 2. 5本 レッドブル(250ml) 250ml 80mg 2. 5本 レッドブル(330ml) 330ml 105. 6mg 1. 9本 レッドブル(355ml) 355ml 113. 6mg 1. 7本 リポビタンD 100ml 50mg 4本 エスカップ 100ml 50mg 4本 ボス贅沢微糖 185ml 92. 5mg 2. 2本 どうでしょう?皆さん大丈夫でしょうか... mog自身完全にアウトです。 毎日1本エナジードリンク&朝コーヒー一杯&昼に缶コーヒ飲んでいるので... 計算すると、• モンスターエナジー(142mg)+缶コーヒー2本(92. まぁアメリカラインでは上限には届いていないものの... ちょっと飲み過ぎですかね。 TIPS:海外で販売されているエナジードリンクは日本より量が多い 余談となりますが、先日ハワイ(アメリカ)へ訪問した際に、現地で販売されているモンスターエナジーやレッドブルを見て来たのですが... 日本では販売されていない内容量の缶が販売されていたんですよね。 レッドブルであれば473ml缶、モンスターエナジーに関しては何と710mlという大容量のビッグボトル缶が... 苦笑 こちらに関しては、下記別記事にてまとめて記載しておりますので、興味がある方は下記記事も合わせて見てみて下さいね。 TIPS:まとめ買いでエナジードリンクを多少安く購入する事が可能 こちらも余談ですが、mog自身毎日コンビニで1日1本モンスターエナジー or レッドブルを購入していますが... モンスターエナジー(355ml)は1本200円ちょっと、レッドブル(250ml)は1本260円とそこそこの値段がします。 これを毎日購入していると、毎月6000円以上もの金額を投入している形に... 結構お金かかってますよね(汗) そこで、会社などでは中々難しいですが、家で飲みたいという方はまとめ買いが結構お得です。 少しでも安くエナジードリンクを購入したいという方は、下記リンクより一度価格を見比べてみて下さいね。 最後に エナジードリンクは1日に何本も飲む人はいないと思いますが、缶コーヒーだと1日2、3本は当たり前の人結構多いかと。 缶コーヒーを1日5本以上飲むと400mgオーバーする計算になるので程々に... 物にもよりますが、エナジードリンクは1日2本までを限界としておきましょう。

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